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#529: 출근 후 첫 10분의 중요성 (12/6/2015)

이준원 2015.12.05 23:57 조회 수 : 801 추천:1

 

인터넷을 보다가 "성공하는 사람들이 출근 10 동안 하는 7가지"라는 제목이 눈길을 끌었습니다. <비즈니스 인사이더(Business Insider)>라는 경제 전문지에서 나온 기사인데, 일터에 도착해서 10 동안을 어떻게 보내느냐에 따라 그날 하루가 달라질 있다는 내용입니다. 내용을 정리해보면 이렇습니다.

 

1) 자리를 편안하게 정리한다: 성공하는 사람들은 자신의 의자가 알맞게 되어 있는지 점검하고, 그밖에 업무에 필요한 키보드, 전화, 컴퓨터 마우스 등도 편하게 있도록 정리해놓는다는 것입니다.

    = 역시 책상을 깨끗이 정리하고 아침에 와서 보면 기분이 좋아져 일도 잘되는 것을 경험합니다. 집에 가기 전에 정리를 잘해놓고 가야겠습니다.

 

2) 스트레칭을 한다: 일을 시작하기 전에 잠시라도 스트레칭을 하면 몸의 혈액 순환이 좋아지면서 그날의 어려운 문제와도 씨름할 자신감이 든다고 합니다.

    = 저는 새벽기도를 마친 점심때까지 계속 교회에 남아 일을 하는데, 일을 시작하기 전에 간단한 스트레칭이라도 해야겠다는 생각이 들었습니다.

 

3) 잠깐 생각하는 시간을 갖는다: 사무실 이쪽저쪽에서 울리는 전화기 소리와 분주하게 움직이는 동료 직원들 때문에 약간은 혼란스러운 분위기에서 자칫 하루의 걸음을 잘못 내딛을 있으므로, 아주 짧은 순간이라도 조용히 자신만을 위한 '멈춤의 시간' 또는 '명상의 시간' 가지라고 합니다.

    = 평소에도 본격적으로 일을 하기 전에 먼저 큐티(QT) 하는데, 그것은 하나님의 말씀을 묵상하는 시간이므로, 단순한 멈춤 또는 명상보다 훨씬 유익합니다.

 

4) 미소를 짓거나 웃는다: 성공하는 대부분의 사람들은 미소로 아침을 시작하는 경우가 많습니다. 웃는 표정을 지어서 얼굴의 '웃음 근육' 사용할 기분이 좋아지고 적극적으로 바뀐다는 것은 연구로 증명이 사실입니다.

    = 그렇다면 일단 웃고 일을 시작하는 것이 좋겠습니다. 저는 대개 혼자 있지만, 그래도 무조건 웃음을 지으며 시작해봐야겠다는 생각이 듭니다.

 

5) 감사하는 마음을 갖는다: 성공하는 사람들이 하루를 시작하는 가장 위대한 방법 하나는 감사할 제목을 찾아내는 것입니다. 개인적인 것이든 업무적인 것이든, 감사하고 시작하면 하루가 흐르듯 순조롭게 진행될 것이라고 합니다.

    = 목장에서도 감사의 제목을 나누지만, 매일 자신의 속에서도 감사기도를 드리고 사람과 감사제목을 나누고 시작한다면 바로 자신에게 유익이 됩니다.

 

6) 이메일을 전략적으로 점검한다: 짧은 순간에 최대한 효과적으로 이메일을 점검하여 훑어보면서, 나중에 답장을 해야 이메일을 우선적으로 선택하고, 필요 없는 이메일은 빨리 골라내 한꺼번에 지워버리라고 합니다.

    = 저는 이메일 체크를 수시로 하는 편인데, 이제는 체크하는 시간을 정해서 하고, 그것도 최대한 빠른 시간 내에 전략적으로 해야겠다는 생각이 듭니다.

 

7) 일의 목록을 만든다: 목록을 만들면 집중해서 매달려야 중요한 일이 뭔지를 확실히 있습니다. 중에서도 우선순위를 정하여 그에 따라 순서대로 처리하는 좋다고 합니다.

    = 저도 이제는 미리 목록을 만들고 그대로 해보아야겠다는 다짐을 해봅니다.

 

이번 동안 우리 모두 하루 일과를 시작할 , 7가지 중에서도 특히 4 '미소를 짓거나 웃기' 5 '감사하는 마음을 갖기' 반드시 실천함으로 행복한 하루하루가 되기를 바랍니다.

 

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